Манфиатҳои қаламфури сиёҳ барои ҳайз
Қаламфури сиёҳ метавонад барои рафъи баъзе мушкилоти марбут ба сикли ҳайз баъзе манфиатҳо дошта бошад.
Ин сабаби мавҷудияти ҷузъҳои муайян дар қаламфур аст, ки ба ҳолати бачадон таъсир мерасонанд ва дарди марбут ба ҳайзро рафъ мекунанд.
Яке аз ин компонентҳо пиперин аст, ки дорои хосиятҳои зидди дард ва қобилияти рафъи дарди марбут ба ҳайз мебошад.
Инчунин боварӣ дорад, ки он ба туфайли таъсири ҳавасмандкунандаи он ба бачадон ба ҳалли мушкилоти таъхири ҳайз мусоидат мекунад.
Илова бар ин, ќаламфури сиёҳ дорои экстракт гексан аст, ки метавонад дарди шикамро, ки дар натиҷаи ҳайз ба вуҷуд омадаанд, рафъ мекунад.
Гумон меравад, ки ин иқтибос спазмҳои мушакҳоро таскин медиҳад ва дардро таскин медиҳад.
Инчунин бояд қайд кард, ки қаламфури сиёҳ дар тоза кардани бачадон нақш мебозад, ки ба беҳтар шудани ҳолати бачадон ва осон кардани дастрасии нутфа ба тухм мусоидат мекунад.
Инчунин боварӣ дорад, ки он аз судоргаҳои ғайримуқаррарӣ дар давраи ҳайз муҳофизат мекунад.
Илова бар ин, ќаламфури сиёҳ дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки ба коҳиш додани варам ва илтиҳоби марбут ба ҳайз мусоидат мекунад.
Ин хосиятҳо метавонанд барои бартараф кардани бачадон аз лахтаҳои хун, ки дар натиҷаи давраи ҳайз, таъсири мусбӣ дошта бошанд.
Дар мавриди дорухатҳои табиӣ, омехта кардани чоряки қошуқи хокаи мурчи сиёҳ бо як пиёла шири гарм яке аз беҳтарин дорухатҳоест, ки метавонад баъзе мушкилоти ҳайзро рафъ кунад ва ҳайзро тезонад.
Бо вуҷуди ин, шумо бояд пеш аз истифодаи ягон намуди терапияи физикӣ ба духтур муроҷиат кунед.
Гарчанде ки баъзе далелҳои илмии рӯҳбаландкунанда мавҷуданд, бояд қайд кард, ки ин манфиатҳо тавассути тадқиқоти клиникӣ ба таври қатъӣ исбот карда нашудаанд.
Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки пеш аз андешидани ҳама гуна амалҳои марбут ба гирифтани қаламфури сиёҳ барои ҳайз бо духтур сӯҳбат кунед.
Оё мурчи сиёҳ ҳангоми ҳайз муфид аст?
Бале, мурчи сиёҳ ҳангоми ҳайз муфид аст.
Қаламфури сиёҳ дорои манфиатҳои зиёдест, ки барои рафъи нишонаҳои марбут ба ҳайз кӯмак мекунанд.
Қаламфур кашишхӯрии бачадонро коҳиш медиҳад ва ба ин васила дарди бо онҳо алоқамандро коҳиш медиҳад.
Он инчунин барои тоза кардани бачадон пас аз анҷоми давра кӯмак мекунад ва кашишҳоро дар давоми он коҳиш медиҳад.
Қаламфури сиёҳ инчунин дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки барои рафъи дарди сар ва табобати ҳама гуна ихтилоли рӯдаҳо ва бемориҳои репродуктивӣ, ки дар давраи ҳайз пайдо мешаванд, кӯмак мекунад.
Дар бораи таъсири зараровари қаламфури сиёҳ дар давраи ҳайз ягон далели дақиқ вуҷуд надорад, аз ин рӯ онро метавон истифода бурд, аммо дар айни замон аз манфиатҳои он истифода бурдан мумкин аст.
Оё қаламфури сиёҳ тухмдонҳоро ҳавасманд мекунад?
Қаламфури сиёҳ як ҳануте аст, ки дар таомҳои гуногуни ҷаҳон истифода мешавад.
Маълум аст, ки он дорои пайвастагиҳое мебошад, ки ҳавасмандиро афзоиш медиҳанд ва функсияҳои ҷинсии занонро беҳтар мекунанд, ки метавонанд ба ҳосилхезии онҳо таъсири мусбӣ расонанд.
Баъзе тадқиқотҳо ва таҷрибаи шахсӣ мавҷуданд, ки истеъмоли қаламфури сиёҳ дар давраи ҳайз метавонад барои ҳавасманд кардани тухмдонҳо ва беҳтар кардани тавозуни гормонҳо муфид бошад.
Нӯшидани қаламфури сиёҳ бо шир дар вақти ҳайз низ метавонад барои беҳтар кардани саломатӣ ва фаъолияти тухмдонҳо самаранок бошад.
Бо вуҷуди ин, мо бояд қайд кунем, ки ин маълумот метавонад таҷриба ва андешаҳои инфиродӣ бошад ва аз ҷониби таҳқиқоти дақиқи илмӣ дастгирӣ карда нашавад.
Пеш аз қабули ҳама гуна қарорҳои марбут ба хӯрдани қаламфури сиёҳ ё ҳама гуна намуди ҳанут бо духтури мутахассис машварат кардан муҳим аст.
Умуман, қаламфури сиёҳ барои истифодаи мунтазам дар парҳез бехатар ҳисобида мешавад ва хӯрдани миқдори мӯътадил метавонад манфиатҳои умумии саломатиро таъмин кунад.
Бо вуҷуди ин, шумо бояд аз хӯрдани миқдори зиёди он ё аз ҳад зиёд хӯрдани он худдорӣ кунед, зеро он метавонад боиси аз ҳад зиёд гарм шудани бадан ё мушкилоти ҳозима шавад.
Чӣ тавр ман бачадонро ҳангоми ҳайз тоза мекунам?
Маълум аст, ки нигоҳубини хуби бачадон ҳангоми ҳайз барои саломатии занон муҳим аст.
Бисёр одатҳои солим вуҷуд доранд, ки дар ин давра барои тоза кардани бачадон ва нигоҳ доштани тозагии он метавон онҳоро риоя кард.
- Душ гарм: Пас аз анҷоми давраи ҳайз тавсия дода мешавад, ки ваннаи гарм гиред.
Беҳтар аст, ки дар ваннаи пур аз оби гарм бо ним пиёла намак нишинед.
Намак барои тоза кардани мањбал ва рафъи варам мусоидат мекунад. - Бо такя ба гиёҳҳо: Баъзе гиёҳҳо мавҷуданд, ки ба тоза кардани бачадон ва беҳтар кардани саломатии он мусоидат мекунанд.
Дар байни ин гиёҳҳо шумо метавонед пас аз анҷоми давраи ҳайз як нӯшокии гарми занҷабил бинӯшед.
Занҷабил гардиши хунро беҳтар мекунад ва бачадонро аз токсинҳо пок мекунад.
Хӯрдани петрушка, кресс бог ва дигар гиёҳҳое, ки ҳосилхезиро баланд мебардоранд ва бачадонро тоза мекунанд, афзалтар аст. - Ба миқдори дурусти об нӯшед: Ҳангоми ҳайз ба миқдори мувофиқ об нӯшидан афзалтар аст, зеро ин ба нигоҳ доштани намии мањбал ва коҳиш додани варам ва варам мусоидат мекунад.
Об инчунин барои тоза кардани мањбал аз сирри зиёдатї мусоидат мекунад. - Такя ба асал: Асал дорои хосиятҳои муассири зидди илтиҳобӣ буда, гардиши хунро беҳтар мекунад.
Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки субҳи барвақт як қошуқи асал бихӯред, то саломатии бачадонро беҳтар созад.
Дур мондан аз реҷаи гигиенӣ метавонад вазъро бадтар кунад ва боиси мушкилоти саломатӣ гардад, аз ин рӯ шумо бояд ба тоза кардани бачадон дар давраи ҳайз бо истифода аз усулҳои дуруст ва тавсияшуда диққат диҳед.
Оё қаламфури сиёҳ хунравиро қатъ мекунад?
Аломатҳои барқароршавӣ аз тухмдонҳои поликистикӣ кадомҳоянд?
Синдроми тухмдони поликистикӣ як бемории гормоналӣ аст, ки ба бисёре аз занон дар саросари ҷаҳон таъсир мерасонад.
Ин беморӣ метавонад як гурӯҳи аломатҳои ташвишовар, аз қабили ҳайзҳои номунтазам, афзоиши вазн ва афзоиши номатлуби мӯйро ба вуҷуд орад.
Хушбахтона, аломатҳое мавҷуданд, ки нишон медиҳанд, ки шахс аз синдроми тухмдони поликистикӣ шифо меёбад.
Инҳоянд баъзе нишонаҳо, ки барқароршавӣ аз синдроми тухмдони поликистикиро нишон медиҳанд:
- Мунтазам будани сикли ҳайз бидуни таваққуфи нигаронкунанда: Бо гузашти вақт ва табобати синдроми тухмдони поликистӣ сикли ҳайз ба муқаррарӣ шурӯъ мекунад ва ҳар моҳ дар вақти муқаррарии худ меояд.
- Аз даст додани вазни зиёдатӣ ва барқарор кардани вазни идеалии худ: Синдроми тухмдони поликистикӣ метавонад бо вазни зиёдатӣ алоқаманд бошад.
Бо табобати дуруст метавонад вазни муқаррарии худро гум кунад ва бадан вазни идеалии худро барқарор кунад. - Нопадид шудани аломатҳои озордиҳандае, ки бо беморӣ ҳамроҳӣ мекунанд: Ҳангоми идомаи табобат ва беҳтар шудани ҳолати гормоналӣ, эҳсоси дард метавонад аз байн равад ё афзоиши мӯйҳои номатлуб кам шавад.
- Вокуниши бадан ба табобати ҳосилхезӣ ва қобилияти такрористеҳсолкунӣ: Одам метавонад беҳбуди вокуниши баданаш ба табобати ҳосилхезӣ ва афзоиши эҳтимолияти ҳомиладориро пас аз барқароршавӣ аз синдроми тухмдони поликистикӣ мушоҳида кунад.
- Муътадилшавии ҳолати равонӣ ва рӯҳӣ ва аз байн рафтани бехобӣ: Бисёре аз одамони гирифтори синдроми тухмдони поликистикӣ аз тағирёбии ҳолати равонӣ ва рӯҳӣ ва мушкилоти хоб азият мекашанд.
Аммо вақте ки ҳолати гормоналӣ беҳтар мешавад, шахс метавонад суботи равонӣ ва рӯҳӣ ва хоби хубро барқарор кунад.
Бояд қайд кард, ки пеш аз гузаронидани ташхис ё табобат машварати духтури мутахассис муҳим аст.
Дар бисёр ҳолатҳо, табобати синдроми тухмдони поликистикӣ метавонад истифодаи доруҳо ва тағир додани тарзи ҳаётро талаб кунад.
Оё ќаламфури сиёҳ мањбалро танг мекунад?
Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки хӯрдани қаламфури сиёҳ дар ғизо ё нӯшидани шир бо илова кардани қаламфури сиёҳ барои бачадон муфид аст.
Компонентҳои ќаламфури сиёҳ барои кам кардани васеъшавии бачадон ва тангшавии мањбал мусоидат мекунанд.
Аз ин рӯ, ин барои заноне муҳим аст, ки бачадони дар натиҷаи таваллуди қаблӣ васеъшуда доранд.
Бо вуҷуди набудани тадқиқоти илмӣ дар бораи манфиатҳои қаламфури сиёҳ дар танг кардани маҳбал, баъзе таҷрибаи шахсӣ нишон медиҳанд, ки хӯрдани қаламфури сиёҳ ба таври мунтазам метавонад ба танг шудани маҳбал ва коҳиш додани васеъшавии бачадон мусоидат кунад.
Қобили зикр аст, ки истифодаи қаламфури сафед барои танг кардани маҳбал мавзӯи баҳс дар баъзе ҷомеаҳост, аммо аз ҷониби таҳқиқоти илмӣ барои дастгирии ин тавсияҳо дастгирии кофӣ нест.
Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки пеш аз истифодаи ягон табобат ё иловаи ғизоӣ барои мустаҳкам кардани мањбал бо духтур сӯҳбат кунед.
Дар ин маврид шумо набояд ба манбаъҳои беэътимод ё таҷрибаи шахсӣ такя накунед.
Оё мурчи сиёҳ меъдаро тоза мекунад?
Қаламфури сиёҳ бо қобилияти тоза кардани меъда ва беҳтар кардани раванди ҳозима хос аст, ки онро доктор Синтия Ал-Ҳаҷҷ дар мавриди манфиатҳои хӯрдани қаламфури сиёҳ тасдиқ кардааст.
Қаламфури сиёҳ дорои сатҳи баланди витамини C, витамини А, флавонҳо ва антиоксидантҳо мебошад.Ин маводи ғизоӣ дар қаламфури сиёҳ он чизест, ки фаъолияти системаи ҳозимаро беҳтар мекунад ва ба тоза кардани бадан мусоидат мекунад.
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки хӯрдани қаламфури сиёҳ секретсияи кислотаи гидрохлоридро дар меъда зиёд мекунад, ки ба беҳтар ҳазм ва таҷзияи ҷузъҳои ғизо мусоидат мекунад.
Илова бар ин, қаламфури сиёҳ барои меъда муфид аст, зеро он варам ва газҳои зарароварро коҳиш медиҳад, ки бароҳатии умумии баданро беҳтар мекунад.
Гузашта аз ин, қаламфури сиёҳ барои тоза кардани бачадон ва беҳтар кардани саломатии системаи репродуктивии занон муфид аст.
Доктор Синтия Ал-Ҳаҷҷ ба нақши қаламфури сиёҳ дар поксозии бачадон ва беҳтар кардани ҳаракати нутфа, ки барои ҳомиладорӣ мусоидат мекунад, ишора кард.
Қаламфури сиёҳ инчунин барои коҳиш додани сироятҳои бачадон, ки дар натиҷаи таваллуди такрорӣ пайдо мешавад, кӯмак мекунад.
Бо вуҷуди ин, инчунин қайд карда мешавад, ки ин фоидаҳо танҳо вақте пайдо мешаванд, ки қаламфури сиёҳ ба миқдори мӯътадил ва дар доираи ғизои муқаррарӣ истеъмол карда шавад.
Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки қаламфури сиёҳро дар доираи тавсияҳои ғизоии ҳаррӯза истеъмол кунед ва онро ба миқдори зиёди чашмгиранда нахӯред.
Оё мурч ҳангоми ҳайз зарар дорад?
Вақте ки ҳайз меояд, бисёриҳо омодаанд пурсанд, ки дар ин давра аз кадом хӯрокҳо худдорӣ кардан лозим аст.
Дар байни ин ғизоҳо қаламфури гарм дар ҷои аввал қарор дорад.
Пас, хӯрдани қаламфури гарм ҳангоми ҳайз чӣ ҳақиқат дорад?
Дуруст аст, ки ќаламфури гарм метавонад баъзе таъсироти номатлуб ва мушкилоти ҳозима ба вуҷуд орад, зеро дар таркиби он капсаицин, ки як ҳавасмандкунандаи гармӣ ҳисобида мешавад.
Хӯрдани қаламфури гарм дар вақти ҳайз метавонад шиддати аломатҳои ба вуҷуд омадаро, аз қабили дарди шикам ва варами баданро афзоиш диҳад.
Маслиҳатҳо барои мубориза бо қаламфури гарм ҳангоми ҳайз:
- Истеъмоли қаламфури гармро кам кунед: Тавсия дода мешавад, ки миқдори ќаламфури гармро ҳангоми ҳайз кам кунед, то ки аломатҳои дар натиҷаи он пайдошударо пешгирӣ кунед.
- Умуман аз хӯрокҳои тунд худдорӣ кунед: Илова ба қаламфури гарм, шумо бояд аз хӯрдани хӯрокҳои тунд, аз қабили қаламфури гарм ва хӯрокҳои бой аз ҳанутҳои гарм худдорӣ кунед.
- Аз хӯрокҳои равғанӣ худдорӣ кунед: Хӯрдани хӯрокҳои серравган метавонад нишонаҳоеро, ки дар натиҷаи ҳайз ба вуҷуд омадаанд, зиёд кунад, аз ин рӯ, шумо низ бояд дар ин давра аз хӯрдани онҳо худдорӣ кунед.
- Зиёд кардани истеъмоли об: Тавсия дода мешавад, ки дар вақти ҳайз ба миқдори кофӣ об бинӯшед, зеро он дардро сабук мекунад ва мушакҳоро ором мекунад.
Қобили зикр аст, ки таъсири қаламфури гарм метавонад аз ҳар як шахс фарқ кунад.
Аз ин рӯ, ҳамеша беҳтар аст, ки пеш аз тасмим гирифтани хӯрдани қаламфури гарм ҳангоми ҳайз ба духтур ё мутахассис муроҷиат кунед.
Кадом нӯшокӣ ҳангоми ҳайз бачадонро тоза мекунад?
Якчанд нӯшокиҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба тоза кардани бачадон дар давраи ҳайз кӯмак расонанд.
Дар ин давра, занон метавонанд аз дард ва судоргаҳо азоб кашанд, ки метавонанд боиси нороҳатии зиёд шаванд.
Яке аз нӯшокиҳое, ки метавонад дар рафъи ин дардҳо ва коҳиши шиддати онҳо муассир бошад, нӯшокии дорчинӣ аст.
Нӯшокии дорчин дар рафъи дарди дар натиҷаи ҳайз хеле муассир ҳисобида мешавад ва инчунин барои зуд тоза кардани бачадон аз таркиби он дар ин давра мусоидат мекунад.
Нӯшокии дорчин метавонад ҳамчун як қисми парҳези солим ва мутавозин истифода шавад, то гардиши хунро беҳтар кунад ва токсинҳоро аз бадан хориҷ кунад.
Омили дигаре, ки метавонад ба тоза кардани бачадон дар давраи ҳайз кӯмак кунад, нӯшокии гарми занҷабил аст.
Хӯрдани занҷабил метавонад гардиши хунро дар бадан афзоиш диҳад, ки ба аксуламали солими бачадон мусоидат мекунад.
Илова бар ин, тавсия дода мешавад, ки пӯсти қаҳва, календула ва як пиёла фенугреки оддӣ ё бо шир иловашуда истеъмол кунед, зеро ин нӯшокиҳо дар охири ҳар давраи ҳайз таъсири ҷодугарӣ барои тоза кардани бачадон ҳисобида мешаванд.
Мариголд ва ромашкаро дар чой якҷоя истифода бурдан мумкин аст, зеро ҳарду метавонанд барои танзими хунравии ҳайз ва рафъи рагҳо кӯмак кунанд.
Аҳамияти нӯшокии нӯшокӣ пинҳон нест, зеро он дар таскини дарде, ки аз давраи ҳайз ба вуҷуд меояд, хеле муассир ҳисобида мешавад ва инчунин барои зуд берун кардани хуни бад аз бачадон дар давраи ҳайз таъсир мерасонад.
Бо вуҷуди ин, занон бояд пеш аз истеъмоли ҳар гуна нӯшокиҳои тозакунандаи бачадон дар давраи ҳайзи худ ба духтур муроҷиат кунанд.
Ин нӯшокиҳо инчунин бояд дар баробари парҳези солим, мутавозин ва машқҳои мунтазам истеъмол карда шаванд, то натиҷаҳои беҳтарин ба даст оранд.
Чӣ тавр ман метавонам хуни хунро дар давраи ҳайз гирам?
Хунравии ҳайз, давомнокӣ ва басомади он аз як моҳ ба моҳ ва аз як зан ба дигараш фарқ мекунад.
Дар байни аломатҳое, ки ҳангоми ҳайз пайдо мешаванд, пайдо шудани пораҳои хуни яхкардашуда, дарди шадид дар пушт ва шикам ба ҷуз аз хуни сиёҳи сиёҳи ҳайз мебошанд.
Муҳим аст, ки занҳо донанд, ки метавонанд пас аз анҷоми ҳайз чанд нӯшокиҳои табиӣ бинӯшанд, то бачадонро аз хуни пӯхташуда пас аз анҷоми ҳайз пок кунанд, зеро ин поксозӣ гардиши хунро беҳтар мекунад ва аз заҳрҳо дар бадан хориҷ мешавад.
Барои ин нӯшокии гарми занҷабил тавсия дода мешавад.
Лахтаҳои хун дар давраи ҳайз маъмуланд ва сабабҳои онҳо гуногунанд, аз ҷумла омилҳои ҷисмонӣ, гормоналӣ ва патологӣ.
Сабабҳои лахта шудани хуни ҳайз монеъ шудан дар бачадон, ихтилоли гормоналӣ ва бачапартоӣ мебошанд.
Одатан, занон барои тоза кардани бачадон аз хуни пӯхташуда ба истифодаи баъзе гиёҳҳо муроҷиат мекунанд, аммо пеш аз истифодаи ягон гиёҳ барои тасдиқи самаранокӣ ва бехатарии он бояд ба духтур муроҷиат кард.
Дар байни гиёҳҳои истифодашуда мо занҷабил, петрушка ва занҷабилро пайдо мекунем.
Петрушка дар тоза кардани бачадон аз хуни пӯхташуда, махсусан дар давраи ҳайз, гиёҳи муассиртарин маҳсуб мешавад.
Чойи мариголд ё чойи гиёҳии аз мариголд ва ромашка тайёршударо низ метавон ҳамчун роҳи пок кардани бачадон аз хуни пӯхташуда ва рафъи рагҳо омода кард.
Беҳтар аст, ки нӯшидани чойи амарантро як ҳафта пеш аз оғози ҳайз оғоз кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз истифода ҳомиладорӣ вуҷуд надорад.
Хуни каме лахташуда ҳангоми ҳайз набояд дар аксари ҳолатҳо боиси нигаронӣ гардад.
Бо вуҷуди ин, тавсия дода мешавад, ки ба духтур муроҷиат кунед, агар нишонаҳои ташвишовар вуҷуд дошта бошанд ё лахташавии хун муддати тӯлонӣ идома ёбад, ки шумо гумон мекунед.
