Таҷрибаи ман бо компрессҳои чой
Дар мавсими сарди зимистон нависанда Амал тасмим гирифт, ки яке аз навтарин тамоюлҳои нигоҳубини пӯсти хонагӣ, ки "компрессҳои чой" аст, озмоиш кунад.
Гуфта мешавад, ки ин усул ба пӯст намии амиқ ва дурахши ҳайратангез медиҳад.
Амал дӯстдори чой аст, бинобар ин ӯ тасмим гирифт, ки худаш ин дорухатро бисанҷад ва таҷрибаи худро ба дигарон омӯзад.
Пеш аз оғози озмоиши худ, Амал ингредиентҳои дорухат ва усули тайёрро таҳқиқ кард.
Дорухат истифодаи халтаи чойи сабзро бо як пиёла оби гарм, пеш аз гузоштани компресс дар рӯи вай барои даҳ дақиқа дар бар мегирад.
Амал тасмим гирифт, ки компонентҳои дар хона доштаашро бисанҷад ва воқеан чойи сабзи баландсифат дошт.
Амал халтаи гармро ба руяш гузоштан гирифт ва аз буи тароватбахши чой, ки ба пахн меомад, лаззат бурд.
Ман ҳангоми интизории эътибор пайдо кардани Амал худро ором ва ором ҳис мекардам.
Пас аз гузашти вақт вай ҳис кард, ки сардии фораме дар рӯи ӯ паҳн шуда, худро тароватбахш ва нарм ҳис мекард.
Пас аз ба итмом расонидани компрессҳо, Амал дарҳол таъсири мусбатро ба пӯсташ пай бурд.
Пӯсташ ҳамвортар ва дурахшонтар ҳис мекард.
Ман инчунин намнокии амиқро дар пӯст мушоҳида кардам, ки онро ҳамвор ва визуалӣ равшан мекунад.
Таҷрибаи Амал бо компрессҳои чой умуман муваффақ буд ва ӯ тасмим гирифт, ки онро бори дигар такрор кунад, то саломатӣ ва зебоии пӯсташро нигоҳ дорад.
Амал тавсия медиҳад, ки дигарон аз ин рецепти оддӣ ва муфиди хонагӣ истифода баранд, зеро он дар як муддати кӯтоҳ натиҷаҳои назаррас медиҳад.
Амал инчунин қайд кард, ки ин дорухат алтернативаи арзон барои нигоҳубини пӯст аст, зеро он чой ва оби гармро ба осонӣ сарфа мекунад.
Умуман, таҷрибаи Амал бо компрессҳои чой як намунаи нигоҳубини шавқовар ва оддӣ мебошад.
Амал аҳамияти бузурги нигоҳубин ва истироҳати пӯстро ба ёд овард ва ба ҳама тавсия дод, ки чунин рецептҳои нигоҳубини пӯстро дар хона бисанҷанд.
Компрессҳои чой барои варам
Компрессҳои чой яке аз усулҳои машҳур ва самараноки табобати варамҳо ва сироятҳои пӯст ҳисобида мешаванд.
Бо гузоштани компрессҳои гарм, ки дар чой тар карда шудааст, ба ҷои осебдида илтиҳобро кам карда, дардро таскин медиҳад.
Бисёр одамон метавонанд аз сабаби ҷароҳатҳои варзишӣ ё сироятҳои пӯст мушкилоти варам дошта бошанд.
Аз ин рӯ, фоидаи истифодаи компрессҳои чой барои варам дар коҳиш додани варам ва ором кардани нишонаҳои марбут ба он.
Маводҳои чой аз сабаби мундариҷаи табиии антибиотик ва зидди илтиҳобӣ варамро самаранок табобат мекунанд.
Ҳарорати гарми чой инчунин рагҳои хунро васеъ мекунад ва ҷараёни хунро беҳтар мекунад, ки ба муолиҷаи захмҳо ва муолиҷаи бофтаҳо мусоидат мекунад.
Барои аз манфиатҳои компрессҳои чой барои варам истифода бурдан, шумо метавонед қадамҳои зеринро иҷро кунед:
- Як пиёла чой тайёр кунед ва онро чанд дақиқа хунук кунед.
- Дар чойи хунукшуда матои тоза ё дастмолчаи хурдро гузоред.
- Барои тоза кардани моеъи зиёдатӣ матоъ ё дастмолро ғун кунед.
- Компрессро ба минтақаи зарардида молед ва 10-15 дақиқа тарк кунед.
- Ин равандро дар як рӯз ду ё се маротиба такрор кунед, то он даме, ки варамҳо паст шаванд.
Бояд қайд кард, ки мумкин аст ҳолатҳое вуҷуд дошта бошанд, ки пеш аз истифодаи компрессҳои чой барои варам, ба монанди ҳолатҳои вазнин ё ҳангоми мавҷудияти ҷароҳатҳои устухон ё сироятҳо ба духтур муроҷиат кардан лозим аст.
Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки пеш аз оғози истифодаи ин усул ба духтури мутахассис муроҷиат кунед, то вазъиятро арзёбӣ кунад ва маслиҳати заруриро диҳад.
Бо истифода аз компрессҳои чой барои варам, шумо метавонед аз манфиатҳои табиӣ ва оддии онҳо дар коҳиш додани дард ва варам истифода баред.
Бо риояи қадамҳои қаблӣ ва риояи маслиҳатҳои зарурии тиббӣ, шахсони алоҳида метавонанд аз таҷрибаи бароҳат ва муассир дар табобати варам ва беҳтар кардани бароҳатии шахсӣ баҳра баранд.
Таъсири чой ба чашм
Тадқиқотҳои ахир нишон доданд, ки истеъмоли чой ба миқдори зиёд метавонад ба чашмҳо каме осеб расонад.
Сарфи назар аз манфиатҳои зиёди саломатии чой, баъзе таъсири манфие вуҷуд дорад, ки метавонанд ба чашмҳо аз сабаби истеъмоли он дар миқдори аз ҳад зиёд ба амал оянд.
Яке аз таъсири манфии асосии чой ба чашм афзоиши хатари хушкшавӣ мебошад.
Чой дорои моддаест, ки бо номи кофеин маъруф аст, ки таъсири пешобкунанда дорад.
Ҳангоми истеъмоли миқдори зиёди чой, зуд-зуд пешоб кардан метавонад талафоти моеъро дар бадан зиёд кунад, ки боиси хушк шудани чашмҳо мегардад.
Хушкии дарозмуддати чашм метавонад боиси хашм ва хушк шудани пардаҳои луобпардаи чашм гардад ва ба ин васила аломатҳои хориш, сӯхтагӣ ва эҳсоси нороҳатӣ дар чашмро ба вуҷуд орад.
Илова бар ин, нӯшидани чойи сахт метавонад фишори хунро дар чашм зиёд кунад.
Кофеини дар таркиби чой мавҷудбуда метавонад рагҳои хунравии чашмро танг кунад ва миқдори хунро ба он зиёд кунад.
Дар баъзе мавридҳо ин метавонад боиси баланд шудани фишори хун дар чашм гардад, ки омили ангезандаи менингит ва осеби асабҳои оптикӣ ҳисобида мешавад.
Барои кам кардани таъсири манфии чой ба чашм, шумо бояд онро ба меъёр истеъмол кунед ва аз истеъмоли миқдори зиёд худдорӣ кунед.
Илова бар ин, тавсия дода мешавад, ки миқдори кофии об бинӯшед, то тавозуни оби баданро нигоҳ доред ва аз хушкшавӣ пешгирӣ кунед.
Барои онҳое, ки аз фишори баланди хун дар чашм азоб мекашанд, бояд ба духтури мутахассис муроҷиат карда, вазъиятро арзёбӣ карда, чораҳои зарурӣ андешанд.
Ҳарчанд нӯшидани чой умуман барои саломатӣ фоидаовар аст, аммо истеъмоли он ба миқдори зиёд метавонад ба чашмҳо каме осеб расонад, аз қабили зиёд шудани хатари беобӣ ва фишори хун.
Аз ин рӯ, чой бояд бо эҳтиёт ва ба меъёр истеъмол карда шавад, то солимии чашм нигоҳ дошта шавад ва таъсири манфии эҳтимолиро коҳиш диҳад.
Компрессҳои чой барои дарди чашм барои кӯдакон
Бисёре аз кӯдакон аз сироятҳои чашм азият мекашанд, хоҳ аз хунукӣ ё хашмгинии чашм аз омилҳои беруна, аз қабили чанг ё аллергия.
Ин ҳолат метавонад боиси нороҳатии шадид гардад ва ба ҳаёти кӯдак таъсири манфӣ расонад.
Компрессҳои чой дорои як гурӯҳи компонентҳои фаъол мебошанд, ки метавонанд ба коҳиш додани илтиҳоб ва ором кардани нишонаҳои варам ва хориш мусоидат кунанд.
Илова бар ин, ҳарорати гарм рагҳои хунро васеъ мекунад ва ҷараёни хунро ба минтақаи зарардида зиёд мекунад, ки ба шифоёбии захм мусоидат мекунад ва барои нест кардани токсинҳо ва бактерияҳо мусоидат мекунад.
Барои фоида аз бартариҳои компрессҳои чой, онҳоро метавон ба осонӣ ва бехатар коркард кард.
Оби чойи оддиро ҷӯшонед ва то ҳарорати барои ба чашм пошидан мувофиқ хунук шавад, сипас як порчаи пахта ё пардаи хурдро ба об ғӯтонед ва онро ба чашми осебдида 5-10 дақиқа гузоред.
Агар лозим бошад, ин тартибро дар як рӯз чанд маротиба такрор кунед.
Компрессҳои чой барои дарди чашмони кӯдакон аз ҷониби волидон ва табибон хеле истиқбол карда шуданд, зеро ин доруи табиӣ дар рафъи аломатҳо ва суръатбахшии раванди табобат самаранок аст.
Илова бар ин, компрессҳо дорои бартарии сарфакорона ва осон дар хона буда, сарфаи вақти интизорӣ дар клиникаҳо ва беморхонаҳоро таъмин мекунанд.
Бо вуҷуди ин, волидон ҳангоми истифодаи ин усул бояд эҳтиёт бошанд.
Тавсия дода мешавад, ки аввал бо духтур маслиҳат кунед, хусусан агар кӯдак ба компонентҳои чой ҳассос бошад ё дигар шароити саломатӣ дошта бошад.
Ғайр аз он, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки чойи истифодашуда дорои ягон кимиёвии зараровар нест ва бояд аз манбаи боэътимод бошад.
Хулоса, истифодаи компрессҳои чой барои дарди чашм барои кӯдакон як роҳи муассир ва табиии рафъи нишонаҳо ва мусоидат ба раванди табобат мебошад.
Бо чораҳои эҳтиётӣ, он метавонад як алтернативаи хуб ба табобати гаронбаҳои дору бо таъсири тараф бошад.
Оё компрессҳои чой муфиданд?
Компрессҳои чой дар фарҳангҳо ва анъанаҳои гуногун, махсусан дар Шарқи Наздик ва Африқои Шимолӣ васеъ истифода мешаванд.
Имрӯзҳо саволҳо дар бораи фоидаи истифодаи компрессҳои чой ва воқеан фоидаовар будани онҳо ба миён меоянд.
Биёед дар бораи ин мавзӯъ якҷоя биомӯзем.
Компрессҳои чой аз гирифтани халтаҳои чойи пухта ва гузоштани онҳо дар қисми пӯст ё бадани табобатшаванда иборат аст.
Бисёр одамон эътиқоди умумӣ доранд, ки пошидани чой метавонад дардро рафъ кунад, илтиҳобро рафъ кунад ва намуди пӯстро беҳтар кунад.
Дар асл, халтаҳои чой дорои компонентҳои гуногун мебошанд, ки метавонанд баъзе манфиатҳои шифобахш дошта бошанд.
Баргҳои чой дорои пайвастагиҳои катехин мебошанд, ки антиоксидантҳо мебошанд, ки баданро аз зарари радикалҳои озод муҳофизат мекунанд.
Инчунин, чой одатан каме кофеин дорад, ки метавонад гардиши хунро ҳавасманд кунад ва тавозуни гормонҳоро беҳтар кунад.
Бо вуҷуди ин, мо бояд ба назар гирем, ки компрессҳои чой барои ягон ҳолати саломатӣ як даво нест.
Пеш аз истифода бурдани он, ҳамеша тавсия дода мешавад, ки бо духтур муроҷиат кунед, хусусан агар шумо аз ҳолати мушаххаси саломатӣ азоб кашед ё дигар доруҳоро истеъмол кунед.
Ҳангоми истифодаи компрессҳои чой дар пӯст, ба ҷои чойи сиёҳ истифода бурдани чойи сабз беҳтар аст; Зеро он дорои фоизи зиёдтари катехинҳо ва дигар пайвастагиҳоест, ки ба пӯст фоида меорад.
Компрессро бо чой тар карда, дар муддати кутох ба пуст гузоштан лозим аст, баъд аз он креми намноккунандаро истифода баред, то хушкшавии пустро пешгирӣ кунед.
Дар маҷмӯъ метавон гуфт, ки истифодаи компрессҳои чой метавонад ба пӯст ва умуман бадан таъсири мусбӣ расонад, аммо ин як табобати аз ҷиҳати илмӣ эътирофшуда нест.
Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки пеш аз истифодаи он ҳамчун табобати алтернативӣ аз манбаъҳои боэътимод ҷустуҷӯ кунед ва бо духтур маслиҳат кунед.
Оё чой биниши чашмро беҳтар мекунад?
Якчанд таҳқиқоти охирин нишон медиҳанд, ки нӯшидани чой метавонад ба саломатии чашм таъсири мусбӣ расонад ва метавонад ба таҳкими бино мусоидат кунад.
Чашм яке аз муҳимтарин узвҳои бадани инсон маҳсуб мешавад ва бар он бовар аст, ки ғизо ва нӯшокиҳое, ки дорои антиоксидантҳо ҳастанд, метавонанд барои нигоҳдорӣ ва таҳкими саломатии чашм мусоидат кунанд.
Дар як пажӯҳиши ахире, ки дар як донишгоҳи Бритониё гузаронида шуд, маълум шуд, ки пайвастагиҳои муайяне, ки дар чойи сабз ва чойи сиёҳ мавҷуданд, метавонанд барои ҳифзи линзаи чашм аз осеби ултрабунафш муфид бошанд.
Тадқиқотҳои қаблӣ инчунин нишон медиҳанд, ки антиоксидантҳое, ки дар миқдори зиёд дар чой мавҷуданд, метавонанд ба пешгирии бемориҳои маъмулии чашм, аз қабили глаукома ва осеби ретиналӣ мусоидат кунанд.
Гарчанде ки ин тадқиқотҳо натиҷаҳои умедбахш медиҳанд, мо бояд қайд кунем, ки онҳо далели қатъӣ нестанд, ки нӯшидани чой метавонад чашми чашмро ба таври назаррас беҳтар кунад.
Инчунин омилҳои дигаре ҳастанд, ки ба сифати биниш таъсир мерасонанд, аз қабили генетика, муҳити зист ва ғизои умумӣ.
Коршиносон маслиҳат медиҳанд, ки истеъмоли чой бояд як ҷузъи тарзи ҳаёти солим ва мутавозин бошад, зеро дар маҷмӯъ дар як рӯз 3-4 пиёла чой нӯшидан тавсия мешавад.
Инчунин бояд қайд кард, ки истеъмоли миқдори зиёди чой метавонад дар баъзе ҳолатҳо ба мушкилоти эҳтимолии саломатӣ, аз қабили хашмгинии меъда ё фишори баланди хун оварда расонад.
Оё варами зери чашмро чой дафъ мекунад?
Тадқиқотҳои ахир нишон доданд, ки чой метавонад дар коҳиш додани варами зери чашм нақш дошта бошад.
Варами зери чашм яке аз мушкилоти маъмули эстетикист, ки бисёриҳо аз он ранҷ мекашанд.
Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки чой дорои пайвастагиҳое мебошад, ки ба коҳиш додани илтиҳоб ва варамҳо, аз қабили кофеин ва танин мусоидат мекунанд.
Хусусиятҳои зидди илтиҳобии чой барои рафъи варами бофтаҳои гирду атрофи чашм муфиданд.
Тибқи таҳқиқот, чойи сабз метавонад барои коҳиш додани варами зери чашм муфидтар бошад, зеро дар он дар муқоиса бо чойи сиёҳ фоизи бештари танин мавҷуд аст.
Дар таҷриба, муҳаққиқон халтаҳои чойи тар ва хунукшударо ба минтақаҳои варами зери чашмҳо барои чанд дақиқа молед.
Натиҷаҳо нишон доданд, ки беҳбудии назарраси пайдоиши варамҳо, зеро рагҳои хунравии хун ва дренажи лимфа ҳавасманд карда шуданд.
Аммо бояд гуфт, ки таъсири чой ба варами зери чашм муваққатист ва ин ҳолатро доимӣ табобат намекунад.
Илова бар ин, истифодаи халтаҳои чойи таркардашуда як амали паҳлӯӣ буда, метавонад таъсири эҳтимолии тарафӣ ба монанди ҳассосияти пӯст ва хашмро дошта бошад.
Тавсия дода мешавад, ки пеш аз истифодаи ягон усули рафъи варами зери чашм бо мутахассиси чашм ё пӯст машварат кунед.
Мумкин аст, ки сабабҳои муайяни варамкунӣ, аз қабили аллергия, набудани хоб ё омилҳои ирсӣ вуҷуд дошта бошанд ва дар баъзе ҳолатҳо мудохилаи тиббӣ ё машварати касбӣ талаб карда мешавад.
Аз ин рӯ, истифода аз халтаҳои чой метавонад як роҳи муваққатии худсохт барои коҳиш додани варами зери чашм бошад, аммо он ҷои маслиҳати коршиносон ва нигоҳубини муассири саломатӣ ва зебоӣ нест.
Чӣ тавр ман компрессҳои чашмро месозам?
Компрессҳо пас аз рӯзи тӯлонӣ ва стресс барои чашмҳо сабукии муассир ва муҳимро таъмин мекунанд.
Роҳҳои зиёде барои сохтани компрессҳои чашм дар хона ба осонӣ ва бо асбобҳои оддӣ мавҷуданд.
Инҳоянд қадамҳои оддӣ ва осон барои сохтани компрессҳои чашм:
- Аввалан, як матои мулоим тайёр кунед, масалан, пахта ё гази тиббӣ.
Матоъро ба шакли росткунҷае буред, то чашмро пурра пӯшонад. - Пеш аз гузоштани компресс, онро дар яхдон 15-20 дақиқа то хунук шуданаш нигоҳ доред.
- Пеш аз он ки компрессро ба чашм гузоред, боварӣ ҳосил кунед, ки рӯй тоза ва аз косметика холӣ аст.
- Компрессро ба чашми пӯшида ҷойгир кунед ва 10-15 дақиқа тарк кунед.
Шумо метавонед онро бо лентаи илтиёмӣ мулоим мустаҳкам кунед.
Шумо инчунин метавонед компонентҳои мушаххасро барои манфиатҳои бештар ба чашм истифода баред:
- Компресси чойи хунук: халтаи чойи сабз ё сиёҳро истифода бурда, пеш аз гузоштан ба чашм чанд дақиқа онро дар оби хунук гузошта, онро таскин медиҳад ва варамро рафъ мекунад.
- Компрессҳои бодиринг: Бодирингро лоғар бурида, ба чашм гузоред.
Вариантҳои хунуккунӣ ва намноккунӣ ба чашмҳо манфиатҳои хунуккуниро таъмин мекунанд ва доираҳои торикро кам мекунанд. - Компрессҳои донача: Равғани эфирии донаро ба оби гарм илова кунед, баъд матои мувофиқро дар маҳлул тар кунед ва онро ба рӯи чашм гузоред, сурхӣ ва чашмони хастаро таскин медиҳад.
Ҳангоми истифодаи компрессҳо, баъзе маслиҳатҳои дигарро ба назар гирифтан лозим аст:
- Боварӣ ҳосил кунед, ки компресс хеле гарм нест, то аз сӯхтани пӯст пешгирӣ карда шавад.
- Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як компрессро танҳо як маротиба истифода баред ва аз нав истифода набаред.
- Агар шумо ҳангоми истифодаи компрессҳо дарди ғайримуқаррарӣ ё хашмро ҳис кунед, тавсия дода мешавад, ки истифодаи онҳоро қатъ кунед ва ба мутахассиси чашм муроҷиат кунед.
Бо истифода аз ин қадамҳои оддӣ ва ингредиентҳои осон дар хона, шумо метавонед аз таҷрибаи компресси чашми ором ва оромбахш лаззат баред.
Лаҳзаҳои истироҳат ва фароғатро лаззат баред!
